"纯天然"喷雾一喷"秒睡"? 警惕吸入麻醉剂风险(2)
专家表示,养成规律的作息习惯,给自己积极的心理暗示,保持安静的睡眠环境,在睡前泡泡脚、听听音乐等,均有利于睡眠。当感觉睡眠问题已经影响到生活的时候,一定要引起重视,到综合性医院或者正规医疗机构,找专业的医疗人士进行咨询、判断、治疗。(责任编辑:刘晓方) |
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